EL RENDIMIENTO ES PRODUCTO DE LA PERCEPCIÓN.

   EL RENDIMIENTO ES PRODUCTO DE LA PERCEPCIÓN. 

                            “El trabajo duro vence al talento cuando el talento no trabaja duro” 

                                                                                                    -Kevin Durant 

 

El deporte es la herramienta más importante para que los jóvenes alcancen el equilibrio en el nivel físico, mental y emocional. Sin éste, se dificulta tener una juventud saludable en estos aspectos mencionados anteriormente. Al ver este solo como un pasatiempo o un “hobby” se puede ver perjudicado tanto el rendimiento, como la salud en los jóvenes y al no verlo como una necesidad, se pueden llegar a ver consecuencias como mala salud, malos hábitos y adicciones, además, el no ser físicamente activo a una temprana edad, o incluso, en cualquier etapa de la vida puede traer problemas y enfermedades mentales, dificultad para socializar y crear lazos o entablar relaciones con las personas alrededor.  

 

Primeramente, la salud mental y física, la cual está profundamente influenciada por el deporte y una vida activa. A pesar de la importancia de esto, el estudio de la revista The Lancet Child & Adolescent Health elaborado por investigadoras de la OMS dice que el 80% de los adolescentes en el mundo, más específicamente el 85% de las niñas y el 78% de los niños no cumplen con el mínimo recomendado de una hora de deporte o actividad física al día. La doctora Regina Guthold, autora de este estudio dice “Es necesario adoptar medidas normativas urgentes para aumentar su actividad física, y en particular para promover y mantener la participación de las niñas en ella” Algunos efectos positivos de hacer deporte durante la adolescencia son mejoras en salud ósea, en la capacidad muscular y cardiorrespiratoria. Además de todos estos beneficios en la salud física, la salud mental también se ve beneficiada por el deporte, según la OMS, la salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social, por lo tanto, al tener una buena salud física, se va a tener una buena salud mental. 

 

Para continuar, un factor muy importante que todos los jóvenes deberían desarrollar desde una temprana edad son las habilidades sociales. El deporte, al ser una actividad en equipo es una gran herramienta para tratar estas habilidades. Como un resultado de esto, se pueden ver efectos positivos en cómo se relacionan los jóvenes con las personas que los rodean, unos ejemplos pueden ser: La escucha activa, la capacidad de adaptarse a situaciones difíciles, empatía y la más importante y la que más se desarrolla, el trabajo en equipo. Al trabajar estas habilidades desde una temprana edad, será más fácil aplicarlas en el día a día para evitar conflictos y así tener una sana convivencia con las personas alrededor. 

 

Avanzando en el tema, un factor más por analizar: El desarrollo personal y cómo el deporte tiene un impacto positivo en éste, ya que ayuda a desarrollar destrezas como lo son la constancia, la diciplina, el trabajo en equipo y el liderazgo, habilidades que son fundamentales no solo en el deporte, sino en todo lo que haga una persona en su vida, ya sea el trabajo, el colegio o las actividades en casa. Hacer deporte juega un rol muy importante y poderoso en el desarrollo de la personalidad y fomenta la comunicación, negociación y el manejo de conflictos. Para añadir, este contribuye al estilo de vida de las personas al ayudar a tener bienestar, evitar enfermedades comunes hoy en día como la obesidad y la hipertensión. Como ya ha sido mencionado, fomenta muchos valores y gracias a esto, también pueden llevar a conocer gente nueva, por lo que se puede afirmar que ayuda en las relaciones con los demás. Cabe mencionar que al ser una actividad que abarca tanto tiempo en la vida de una persona es una gran herramienta para evitar hábitos perjudiciales para la salud como lo son fumar y tomar alcohol, los cuales están muy presentes hoy en día en las fiestas y reuniones de los jóvenes, y no solo esto, también evita la adicción a los computadores, las redes sociales, los celulares, la televisión y los videojuegos otro hábito muy común en gran parte de los adolescentes. 

 

Por otro lado, ver el deporte como un hobby puede tener ventajas, pero primero, ¿Qué es un hobby? Según Oxford Languages, un hobby es: “Actividad u ocupación que se realiza meramente por placer durante el tiempo libre.” Ya sabiendo esto, las ventajas de esto pueden ser: Tener más tiempo para el resto de las actividades personales (como lo pueden ser estudiar, trabajar, hacer los deberes de la casa o incluso la vida social, tener reuniones con amigos o familiares), ya que, al tener el deporte como prioridad principal, el tiempo para hacer demás actividades se puede ver limitado. También sirve para evitar frustraciones y preocupaciones, ya que, al no ser la actividad principal o el centro del resto de las actividades, puede ser un simple pasatiempo para despejarse de lo que pasa por fuera de este, hacerlo solo por diversión o verlo como un aprendizaje. Además, ciertos deportes no requieren de una gran inversión económica para poder ser practicados, por lo cual pueden ser perfectos para ser vistos como hobby. Para resumir, hacer el deporte sin ninguna finalidad más que divertirse y pasar un buen rato puede tener un buen impacto en diferentes aspectos que pueden ser afectados al tomarse éste como prioridad principal, estos aspectos son: el tiempo, puede evitar preocupaciones y molestias y sirve para despejar la mente, se puede ver como aprendizaje o un espacio para conocer nuevas personas y no tiene un gran impacto económico. 

 

Para recapitular todo lo mencionado y abarcado a lo largo del texto, el deporte más que un hobby es una necesidad para los jóvenes, dado que este brinda beneficios integrales en diferentes áreas como lo son: las habilidades sociales, la salud física y mental y el desarrollo personal. Los cuales son fundamentales para la formación de los seres humanos e inculcar estas buenas prácticas mediante el deporte ayudan a tener tanto una juventud como una vida plena más adelante. No obstante, verlo como un hobby puede traer beneficios al tiempo, las relaciones, la salud y el dinero, sin embargo, los beneficios que trae percibir como una necesidad tienen un mayor impacto en la vida de los jóvenes. 

NOMBRE: Santiago Sibaja Núñez GRADO:8B 

 

 

 

BIBLIOGRAFIA:  

Importance of Sports in Personality Development of Students. (s. f.). The Sports School. https://thesportsschool.com/sports-personality-development/ 

La actividad física y la salud mental. (s. f.). CampusUnisabana. https://www.unisabana.edu.co/portaldenoticias/al-dia/la-actividad-fisica-y-la-salud-mental/ 

Imagen Un nuevo estudio dirigido por la OMS indica que la mayoría de los adolescentes del mundo no realizan suficiente actividad física y que eso pone en peligro su salud actual y futura. (2019, 22 noviembre). Organización Mundial de la Salud. https://www.who.int/es/news/item/22-11-2019-new-who-led-study-says-majority-of-adolescents-worldwide-are-not-sufficiently-physically-active-putting-their-current-and-future-health-at-risk 

 

 

Ugalde, L. U. (s. f.). La importancia del deporte en nuestro desarrollo personal. Levante. https://www.levante-emv.com/lectores/2018/06/02/importancia-deporte-desarrollo-personal-11937216.html#:~:text=La%20actividad%20f%C3%ADsica%20nos%20permite,actividades%20p%C3%BAblicas%20de%20este%20tipo 

 

Ghildiyal, R. G. (s. f.). Role of Sports in the Development of an Individual and Role of Psychology in Sports. National Library of Medicine. Recuperado 13 de enero de 2015, de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4381313/#:~:text=Sports%20helps%20an%20individual%20much,just%20to%20name%20a%20few